夏季到了，當你做好了皮膚的防曬時，你是不是覺得你的防曬工作做到位了呢？人們很注重肌膚的防曬，卻往往忽略了眼睛也同樣需要防曬。實際上，眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位，很容易受到紫外線的傷害。

      專家解釋，科學研究不斷強調(diào)，紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多，紫外線如此可怕，該如何防范呢？

      專家建議，減少陽光曝曬與眼部適當防護醫(yī)療家具是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，一般注意事項有：

      1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽，即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影，長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。

      2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

      3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

      4.艷陽下外出活動或開車時，應(yīng)配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡，依光學原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳，平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試，確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

      夏季慎帶太陽眼鏡

      這里需要特別提醒大家，并不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應(yīng)有醫(yī)用床防UV的標示，防UV的系數(shù)在四百以上，才足以保護眼睛。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導致眼睛損傷。因為在戴了這種太陽鏡后人的瞳孔會擴大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛，造成眼睛傷害。

      最后，專家更提到，兒童的眼球更脆弱，且待在戶外時間相對更長，因此紫外線防護更形重要，尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童，瞳孔放大，接受的紫外線更多，別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡，以確保小朋友的眼睛明亮健康。
 

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