你可能會(huì)很驚奇地發(fā)現(xiàn)，生活在人口密集地區(qū)，比如商店、銀行、學(xué)?；蚱渌?wù)場(chǎng)所距離非常近的地區(qū)的加拿大人或許并不會(huì)步行太多時(shí)間，然而近日一項(xiàng)發(fā)表在國(guó)際雜志BMJ Open上的研究報(bào)告中，來(lái)自麥基爾大學(xué)健康中心的研究者就指出，對(duì)加拿大人大量樣本的代表性分析具有一定的特殊性，其可以將個(gè)體體力活動(dòng)的客觀測(cè)定值同基于適于步行的社區(qū)的電子地圖相結(jié)合。

研究者Kaberi Dasgupta說道，在加拿大很多城市和城鎮(zhèn)都有多個(gè)適于步行的社區(qū)，但這實(shí)際上并沒有幫助我們來(lái)降低個(gè)體患慢性疾病及其它并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，比如2型糖尿病等疾病，這就有點(diǎn)像把跑步機(jī)放到我們的地下室一樣，而跑步機(jī)是一件讓我們保持健康的工具。

研究者指出，這項(xiàng)研究基于對(duì)加拿大衛(wèi)生健康調(diào)查的大量數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，該調(diào)查涵蓋了對(duì)加拿大15個(gè)地方的3000名成年個(gè)體，這些個(gè)體進(jìn)行了關(guān)于日常實(shí)際步行的相關(guān)調(diào)查問卷的填寫，同時(shí)研究者讓這些個(gè)體穿上加速度計(jì)來(lái)測(cè)定其每天的步數(shù)，隨后研究者利用緯度和經(jīng)度信息結(jié)合電子地圖來(lái)計(jì)算參與者適合步行的社區(qū)的適宜程度。

Samantha Hajna博士說道，每日的步數(shù)包括實(shí)際的和休閑的散步步數(shù)，而其是個(gè)體總的體力活動(dòng)的指示器，與我們的預(yù)測(cè)相反，本文研究表明，盡管居住在適合步行的社區(qū)的個(gè)體每天會(huì)進(jìn)行更為實(shí)際的行走，但相比較不太適合步行的社區(qū)的個(gè)體而言，這些個(gè)體并沒有達(dá)到一種更為積極的運(yùn)動(dòng)方式，其每天的步數(shù)仍然在推薦的每天10000萬(wàn)步以下，而這一研究結(jié)果不同于在比利時(shí)、日本和捷克的研究，在這些國(guó)家里適于步行的社區(qū)和個(gè)體總體的步行數(shù)是直接相關(guān)的。

最后研究者表示，我們周圍環(huán)境的適于步行的特性或許會(huì)為我們每天進(jìn)行額外的鍛煉提供一種額外的機(jī)會(huì)。如果我們居住在適于步行的社區(qū)，那么就好好利用這種條件，因?yàn)檫m宜的步行可以幫助我們進(jìn)行有效的體力活動(dòng)，從而保持機(jī)體的健康。

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