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2011-10-28
茶葉的十大功效
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茶葉的十大功效
         我們都知道，茶葉有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。那你還知道茶..
2011-10-28
怎樣讓內分泌正常
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怎樣讓內分泌正常
        內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況并不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發(fā)胖，..
2011-10-28
牛奶減脂小竅門
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牛奶減脂小竅門
       每天要攝入多少鈣 　　如果要獲得最佳的減脂效果，成年人的推薦量為800毫克，一般來說，每天從傳統膳食中可獲取400至500毫克鈣，再加上每天3杯牛奶..
2011-10-28
冬季人體三個部位必須做好保暖
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冬季人體三個部位必須做好保暖
         俗話常說“春捂秋凍”，就是說入秋后不要氣溫稍有下降就立即增衣，應循序漸進地添衣保暖，鍛煉身體的耐寒性，以增強身體的御..
2011-10-28
清腸最有效的食物
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清腸最有效的食物
　　你身體里的毒排出來了嗎？由于生活中不良的飲食習慣，往往導致便秘或排便困難，有些會出現皮膚暗淡無光等，都是體內垃圾過剩的直接表現。那么，最有效的清腸食物有哪些呢？以下養(yǎng)生保健專家..
2011-10-28
秋冬季“阿膠”調補的主要方法
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秋冬季“阿膠”調補的主要方法
             俗話說，“秋冬調補，來年打虎”，可見調補對秋冬健康的重要性。 　　      ..
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